露營需要準備什麼？！超實用露營清單懶人包＋檢查表你一定要收藏

露營需要準備什麼？本篇詳解露營新手常見3大問題，營區怎麼選、露營需要準備什麼及露營三餐準備，同時提供露營裝備檢查表下載，讓你第一次露營就上手！

一、新手營區該怎麼選擇？

新手露營除了要知道露營需要準備什麼之外，營區該怎麼選擇，對於第一次露營的人來說也非常重要！在露營前，可先考量海拔高度、交通路況、營區設備資訊，讓你第一次露營就能上手！

1.海拔高度

高海拔露營區（1000m以上）

每當海拔上升1000m時，溫度會下降6度，早晚的穿著會受到日夜溫差的影響。建議攜帶保暖衣物或防風雨的外套，也要記得多準備營繩與營釘，並確實的將其拉直打滿，預防突如其來的狂風暴雨。

中高海拔露營區（500－1000m）

海拔500m以上的地區，有著山嵐壯麗的雲海景色，不受光害所影響，也較無蚊蟲的困擾，可將百萬群星盡收眼底，是夏天露營避暑的首選去處。

低海拔露營區（0－500m）

需要注意防蚊，建議攜帶防蚊產品。新手露營者可先以交通路況良好、附近機能方便的低海拔營地或平地露營區做選擇。而大型團體露營，因受到交通和場地的影響，因此大多都以低海拔的營區為選擇。

2.交通路況

注意路況

無論是白天前往或是夜衝者，可先以google評論上或是透過youtube影片中查詢確認是否山路陡峭、會車路寬、有無路燈等。低底盤的車子也需更加注意路面狀況，是否為碎石不平道路等。

3.露營區設備

可先確認營區是否有提供齊全的設備，如吹風機、飲水機、冰箱、冷凍庫等， 對於食材上的保存及個人使用上，能夠增加許多方便性，讓露營變得更加輕鬆。

4.露營營位的選擇

營位區分

大多數的自搭帳篷營位會分為：草皮區、碎石區、棧板區、雨棚區。

下雨露營的營位選擇

新手露營者若是在裝備尚未齊全下，可選擇雨棚露營或是室內營位，不僅雨天時能擋雨，還能在大熱天時提供遮陽的效果，是許多輕裝控的最愛。

➤【延伸閱讀】露營下雨全攻略：選營位、拉水線、露營遊戲，雨天露營照樣也能玩

5.露營四季主題及注意事項

春天露營（3－5月）：

春天是櫻花盛開的季節，此生絕對要來一次，賞櫻露營漫步在粉色仙境中。4月至5月底也是螢火蟲季節，許多露營場也設有生態導覽，欣賞千萬隻螢火蟲帶來的壯闊景象。

夏天露營（6－8月）：

夏天氣溫開始逐漸炎熱，許多露營場設有戲水池設施可以解熱消暑，又或著能到溪流玩水溯溪、海邊SUP等活動，帶給你清涼消暑的享受。

秋天露營（9－11月）：

秋季能欣賞楓樹楓紅壯闊的景色，讓你享受漫步在楓林大道之中，也能欣賞落羽松及銀杏的秋色美景，讓你看得美不勝收。

冬天露營（12－2月）：

冬天是梅花盛開的季節，此時漫步在梅花樹下，如同穿梭在雪白隧道中，由於在有些高海拔露營區溫度稍低，有機會能欣賞到白雪美景，當然~到了冬天少不了溫泉，露營泡湯行程讓你溫暖整個身心靈。

二、露營需要準備什麼？

1.自備裝備

露營裝備檢查表 

其實家裡物品也能帶去露營

新手第一次去露營時，第一個常見問題一定是露營需要準備什麼，但是不見得所有物品都要重新再到戶外用品店購買，能夠擅用家中物品也是減輕開銷的方法！比如烹飪用具、盥洗用具、寢具等，若能暫時取捨輕巧度與機能性，這些都是可以取代的。

新手購買裝備的小撇步

當確認完露營需要準備什麼裝備後，不妨到戶外用品專賣店 ⌜親自試用看看⌟，像是裝備的重量感覺、高度測量、材質觸摸、是否易搭、照明亮度、收納尺寸、舒適度等等，這些都要親自試用過才能清楚了解。

➤【延伸閱讀】露營裝備怎麼選？帳篷、睡袋、睡墊、營釘、電扇、保冷裝備、防寒裝備等【看更多】

2.租借裝備

在剛開始接觸露營時，有些人為了省去保養清潔及維修的麻煩，會選擇先以租借的方式，無論是露營區有提供租借裝備服務或是在外自行租借裝備，不僅可以使用多樣化的露營用具，也能更清楚知道哪些露營產品適用於自己。

3.免搭帳懶人露營

免裝備

當確認完露營需要準備什麼後，發現要準備的裝備及備品非常繁瑣，那最近幾年流行很夯的免裝備露營！超適合完全不想攜帶任何裝備、只想要體驗露營感覺的人，也就是大家常說的 ⌜一泊x食豪華露營⌟，就連吃也準備好了，如同住在頂級飯店般的舒適感。像是豪華露營車體驗，讓你輕鬆就能體驗露營生活！

輕裝備

像是一些室內或是小木屋營位等，可能會需要自行攜帶沐浴用品、毛巾、吹風機、拖鞋和枕頭、睡袋等，只要提著登機箱就能輕鬆去露營！

三、露營該如何準備三餐？

1.烹飪廚具的決定

烹飪的方式來決定攜帶的鍋具

依照人數來準備鍋具的大小

攜帶堅固耐用的材質

• 【堅固耐用的材質】：304（食品級）、316（醫療級）不鏽鋼、鑄鐵、鈦。

重量的考量

• 【超輕材質】：鈦、食品級鋁等。

可攜帶的家中烹飪用具

• 【家中常見可帶去露營的用具】：餐具、杯具、調味罐、廚具（勺子、烤肉夾等）、卡式瓦斯爐等。

2.食物採買

在露營前先決定好採買清單

露營前決定好菜色及計畫採買清單（早餐、中餐、晚餐、宵夜），以及攜帶的食材以及調味料，避免到了露營當天行程大亂。

前一天預先採買及食物分裝 

• 【不易保存葉菜】：如小白菜、空心菜、青江菜、波菜等，洗滌後晾乾，葉菜上較無水分後，裝入夾鍊袋或保鮮盒。
• 【易保存葉菜】：如大白菜、高麗菜、花椰菜、蘿蔓葉、大蕃茄，洗滌後切段或塊晾乾，葉菜上較無水分後，裝入夾鍊袋或保鮮盒。
• 【根莖類】：紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米、玉米荀、洋蔥、 櫛瓜、小黃瓜、南瓜，洗滌後切段或塊晾乾，葉菜上較無水分後，裝入夾鍊袋或保鮮盒。
• 【肉類】：肉片（豬、雞、羊、牛）；肉塊（梅花豬肉塊、雞腿）；肉排（牛排、雞腿排、豬排、羊排），可先以調味料醃製後分裝冷凍。
• 【海鮮】：魚片（鮭魚、鯛魚）；蝦仁、蝦子、 中卷、花枝、蛤蜊；海鮮（魚片、蝦仁、花枝） ，原肉分裝冷凍蛤蜊建議購買真空包方便攜帶，若為市場購買，請一定要將袋子綁緊密封。

露營當天有足夠時間且路線附近採買方便

當日時間充足、路線經過的前提下，可到像是好事多、全聯、家樂福、菜市場、當地市集等地方去購買。

3.食物存放

露營區設備

可先查詢營區是否含有冰箱及冷凍庫的設備，並且確認這些設備距離營位多遠，是否會影響存放和拿取食材的方便性。

自備設備

若是露營區不含冰箱、冷凍庫設備或是當設備離營位較遠時，可自行準備保冷裝備，像是保冷袋或行動冰箱等，放入冰磚、保冷劑或結冰水、冰塊等，可達到長效保冰以及方便性的作用。

食材存放時間

• 【不易保存葉菜】：若已清洗過，較容易生水腐壞，存放於冷藏 24小時內烹煮完。
• 【易保存葉菜】：已清洗過的，存放於冷藏 48小時內烹煮完。
• 【根莖類】：可長時間存放於冷藏內，可放置約一週內烹煮完。
• 【肉類】：肉類解凍後，24小時內要烹煮完。
• 【海鮮】：海鮮類解凍後，6小時內烹煮完；蛤蜊最多要在二餐內烹煮完。

四、露營注意事項

1.防曬

在從事戶外活動時，隨時注意防曬避免皮膚曬傷，可透過穿著防曬衣物、配戴墨鏡、遮陽帽、陽傘等來阻擋紫外線，又或著是塗抹噴灑防曬乳的方式來延遲曬傷的時間，若是從事水上活動時，也建議使用海洋友善的防曬乳，來保護海洋生態環境。

2.防蚊

春夏季是蚊蟲出沒的季節，尤其在低海拔地區蚊蟲較多，須注意防蚊的措施，可透過防蚊產品、蚊帳、蚊香、穿著長袖寬鬆衣物等來驅趕蚊蟲靠近，另外活動時也須注意隨時擦拭汗水、也避免塗抹有花香味的化妝用品，避免吸引蚊蟲接近。

➤【延伸閱讀】露營防蚊攻略：學會這5招讓蚊蟲遠離你

3.雨天

在露營前可透過天氣預報來觀察當日天氣，當露到一半時遇到下雨時，記得做好雨天措施，倘若遇到緊急情況時，建議直接收撤帳。

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4.急救包

割傷、擦傷、刺傷、燙傷、眼睛有異物、蚊蟲叮咬等是露營常見的受傷情況，露營時準備急救包，放置外傷藥膏、止癢藥、生理食鹽水、常備藥物等，若不小心受傷時也有第一時間的處理，倘若情況嚴重，也請務必盡快就醫處理。

5.天黑的注意事項

在天黑前須注意照明燈具是否已開啟，秋冬時，夜晚來得早所以需更加注意，可事先準備頭燈掛在脖子或口袋中，避免黑夜時手忙腳亂。另外，寢具、盥洗衣物用品也可事先準備放置好，避免天黑時視線昏暗不佳。最後在就寢前將廚具、餐具清洗、物品集中放置。

6.避免NG行為

在露營時最怕遇到雷營友！遵守禮儀才能共享舒適的露營環境，在先前確認露營區的規範事項以及遵守露營禮儀，避免影響周遭他人。